Zumba® ist ein Tanz-Fitness-Workout mit den Rhythmen von Salsa, Merengue, Flamenco, Tango, Samba und Reggaeton. Es ist in erster Linie ein Ausdauertraining, dass das Herz-Kreislauf-System in Schwung bringt. Daneben fordert das Tanz-Training, den Bewegungsapparat sowie die Koordination und trainiert verschiedenste Muskelgruppen. Somit ist Zumba® so ziemlich das coolste Workout überhaut. Abtanzen zu toller Musik mit großartigen Leuten und dabei noch eine Menge Kalorien verbrennen, ohne, dass man es überhaupt merkt. Probestunde: Du bist Dir noch nicht ganz sicher, möchtest erst einmal eine kostenlose Probestunde buchen und danach entscheiden, ob Du weiter machen möchtest? In der Kursbuchung unten kannst Du auch die Probestunde wählen.

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18:00 - 19:00 Uhr